Ein starker Rücken

An diesem Nachmittag werden wir uns mit den verschiedenen Aspekten eines starken Rückens beschäftigen: Kraft, Beweglichkeit und Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Die Asanas bieten uns wunderbare Möglichkeiten, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Mit YogaNidra können wir entspannen und ein gutes Körpergefühl entwickeln. Ein paar Informationen zur Anatomie des Rückens und über die Auswirkungen psychischer Belastungen auf den Rücken runden den Nachmittag ab.

Samstag, 21.04.2018    von 14 – 18 Uhr                 Kursgebühr 39.-€

Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich