Archiv für den Monat: Mai 2020

Wir machen wieder weiter….

Ab Juni ist es wieder möglich, mit den Yogastunden weiter zu machen. Da Anfang Juni noch Ferien sind und ich auch noch zwei Fortbildungen habe, werden wir mit einzelnen Terminen für die Gruppen beginnen. Es sind vom 1. Kurs noch 2 Termine offen, die jeder noch fertig machen kann. Danach werden wir mit 5er-/10er-Karten über den Sommer weiter machen.

Im Juni werde ich auch am Dienstag um 9.30 Uhr einen zusätzlichen Termin anbieten und bitte alle, die es möglich machen können, am Vormittag zu kommen, damit am Abend mehr Platz entsteht.

Da wir in Schwenningen nicht so viel Platz haben, biete ich 2 Termine in Horgen an, danach hoffe ich, dass es auch in Schwenningen wieder möglich sein wird.

An folgenden Terminen wird es im Juni Yogastunden geben:

Dienstag, 02.06. 9.30 & 18 & 20 Uhr

Mittwoch, 03.06. 18 & 19.45 Uhr

Freitag, 05.06. 17.30 & 19.15 Uhr Gruppe Schwenningen

Montag, 08.06. 19.30 Uhr

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Freitag, 19.06. 17.30 & 19.15 Uhr Gruppe Schwenningen

Montag, 22.06. 19.30 Uhr

Dienstag, 23.06. 9.30 & 18 & 20 Uhr

Mittwoch, 24.06. 18 & 19.45 Uhr

Wie überall gelten auch hier immer noch die momentanen Hygiene-und Abstandsregeln. Da der Yogaraum sehr groß ist, können wir mit entsprechendem Abstand üben. Um einen guten Ablauf zu ermöglichen, hier noch einige Hinweise:

  • Trage abseits der Yogamatte eine Maske, während der Yogaeinheit kannst du Maske ablegen.
  • Im Eingangsbereich kannst du deine Hände desinfizieren.
  • Trage dich in das Teilnehmerformular ein, ich muss dokumentieren, wer wann im Yogaraum war.
  • Du kannst deine eigene Matte mitbringen und an den vorgegebenen Plätzen auslegen. Die vorhandenen Matten werden nach jeder Einheit gereinigt.
  • Bringe bitte ein Handtuch und wenn du brauchst, eine Decke mit.
  • Solltest du dich nicht gesund fühlen, bleibe bitte zu Hause

Ich freue mich riesig, euch alle nach der langen Zeit wieder zu sehen. Wenn ihr zu diesem Ablauf Fragen habt, meldet euch bitte bei mir.

Bis bald………..

Om Shanti Anke

ab 18.Mai 2020

montags & freitags jeweils von 18.30 – 19-30 Uhr Treffpunkt: Sportgelände Kapf Horgen

18.05. & 22.05. & 29.05.2020

ein kleiner Spaziergang, angeleitete Meditation, Zeit der Stille

nur bei trockenem Wetter ( Feste Schuhe und eine Jacke sind sinnvoll)

mit Anmeldung ( begrenzte Teilnehmerzahl )

Gebühr 10.-€/ Termin

Nutze diese Möglichkeit,um dein persönliches Übungsprogramm zu gestalten oder ein speziell abgestimmtes Programm für deinen Rücken oder deine Gelenke. Auch zur Entspannung oder als Ausgleich in einer stressigen Zeit kannst du diese Zeit für dich nutzen.

Gerne kannst du einen Termin vereinbaren für deine persönliche Stunde.

Geduld üben

Inzwischen sind schon bald 8 Wochen vergangen, seit wir unser gewohntes Leben nicht mehr einfach weiter führen können. Zu Beginn war es nachvollziehbar und verständlich, dass wir uns an all diese Maßnahmen halten. Inzwischen werden die Fälle immer weniger und wir würden gerne wieder zurückkehren in einen „normalen Alltag“. Doch was ist dann der normale Alltag ? Wie wird er aussehen, was wünsche ich mir dafür? Nutzen wir die Zeit, die wir jetzt noch aushalten müssen, um uns auf die Zeit danach gut vorzubereiten. Bleibe in deiner Energie und Kraft und verschleudere sie nicht mit jammern und Schuldzuweisungen an andere. Was kannst du für dich alleine aus dieser Zeit und dieser Situation lernen und mitnehmen?

Ich habe am Wochenende eine Mail bekommen, in der unsere Yogareise nach La Gomera im Herbst abgesagt wurde, da die die Leute dort schon jetzt mit ihrer Pension und Ayurvedapraxis Konkurs anmelden müssen, da es keine Perspektive für den Tourismus in absehbarer Zeit gibt. Das Schicksal dieser Menschen dort hat uns alle sehr betroffen gemacht. Auf der anderen Seite lässt es mich dankbar werden für all das, was ich hier habe und meine Ungeduld, wann es wieder losgeht wird doch weniger, da ich weiß, ich werde wieder arbeiten können.

Für mich war diese Zeit ein ganz besonderes Geschenk. Ich habe noch nie so wenig gearbeitet und soviel Zeit für andere Dinge gehabt:

den Frühling so bewusst mit all seiner Kraft, Energie und Schönheit zu erleben

Spaziergänge zu machen

mit meinem 2jährigen Neffen am Teich sitzen und Fische gucken

jeden Tag Mittagessen kochen

in meinem Garten arbeiten ohne auf die Uhr zu schauen

meinen ganz besonderen spirituellen Platz gefunden zu haben

viele wunderschöne Meditationseinheiten

mir bewusst machen, was ich alles habe und wie wenig mir fehlt, wenn ich nicht einkaufen kann

leer werden im Inneren und immer wieder hören und spüren, was gerade ansteht, was mich aufwühlt oder beschäftigt

und wahrscheinlich noch viele andere Dinge, die sich im Rückblick als wertvoll zeigen.

So wünsche ich euch allen zum einen viel Geduld und zum anderen noch eine gute Auseinandersetzung mit euch selbst.

Bis hoffentlich bald….

Alles Gute

Anke