Archiv der Kategorie: Uncategorized

Kursbeginn im Herbst

neue Kurse ab September

Ab dem 19.September 2016 beginnen die neuen Kurse wieder. Es gibt noch einzelne freie Plätze in folgenden Kursen:

Dienstag, 20.09.2016      9.30 Uhr   und    18 Uhr

Mittwoch, 21.09.2016    19.30 Uhr

jeweils 10 x 1,5 Stunden

 

Sommerprogramm

Offene Gruppe

Ab Montag, 18. Juli 2016 findet bis zum Ende der Sommerferien wieder eine offene Gruppe statt. 19.30 Uhr

Ab Freitag, 05. August bis 23. September 2016 gibt es eine weitere offene Gruppe.                 18.30 Uhr

11.-€/ Abend ( jeder Abend kann einzeln gebucht werden)

Bitte vorher anmelden !!!!

Sommeryoga

Eine Woche lang üben wir jeden Abend. Wir werden uns mit den 3 unteren Chakren (Energiezentren des Körpers) und den Elementen Erde, Wasser und Feuer beschäftigen. Wenn das Wetter mitmacht, finden Teile des Kurses auch draußen statt.

 Termin: 08. – 12. August 2016                              19 – 20.30 Uhr ( Di – Do bis 21 Uhr) 

Kursgebühr:  60.-€   ( Anmeldung erforderlich )

 

Schreibworkshop am 12.März 2016

In der Reihe Workshop am Samstag, biete ich einen Schreibworkshop an, zu dem ich Sie herzlich einlade.

Ziele und Visionen für mein weiteres Leben
Kennen Sie das? Ihr Alltag kommt Ihnen vor wie eine endlose Schleife von Wiederholungen und dem ewig gleichen Trott. Wenn Sie morgens aufstehen, sind Sie eher müde und lustlos als energiegeladen und motiviert. Das passiert häufig, wenn wir unsere Ziele aus den Augen verloren haben. Im vollgepackten Alltag nehmen wir uns selten Zeit, uns über die Vision und die aktuellen Ziele für unser Leben bewusst Gedanken zu machen.

In diesem Schreibworkshop haben Sie Gelegenheit, sich mit Ihren ganz persönlichen Wünschen und Ideen, die Sie in Ihrem Leben umsetzen möchten, zu beschäftigen.
Einfache und anregende Schreibübungen fördern Ideen zu Tage, bringen ungewöhnliche Sichtweisen und Perspektiven ein und geben Ihnen Schwung und Zutrauen für die Umsetzung. So können Sie mit einfachen Mitteln Ihre Tage wieder mit Energie und Motivation füllen.
Sie sind der Meinung, Sie können nicht gut schreiben, waren noch nie gut in Deutsch und wollen sowieso keine Texte schreiben? Für diesen Workshop ist keinerlei schriftstellerisches Können notwendig, die Texte werden auch nicht vorgelesen – das Schreiben setzen wir nur ein, um Ideen zu entwickeln, Gedanken zu formulieren und Pläne zu schmieden. In der Gruppe zu schreiben ist dafür hilfreich und motivierend.

Workshop am Samstag bei Balance Horgen
Termin: 12.3.2016 von 15-18 Uhr
Kursgebühr: 25 € / 3 Stunden
Referentin: Ute Nunnenmacher, www.perspektivwechsel-coaching.de

Workshop am Samstag

Workshop am Samstag von 15 – 18 Uhr

20. Februar 2016     Beckenboden

Anatomie und Funktion des Beckenbodens, sowie praktische Übungen zur Kräftigung und für den Alltag

12. März 2016  Schreibworkshop „Ziele und Visionen entwickeln“

Ein Nachmittag mit Schreibübungen zur Entwicklung von persönlichen Zielen und Visionen für das eigene Leben; Referentin: Ute Nunnenmacher     

23. April 2016     Rücken

Übungen für Kraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Alltagsempfehlungen und viele Informationen rund um die Wirbelsäule 

18. Juni 2016     Meditation

Eine Einführung in Theorie und Praxis der Meditation 

Kursgebühr: 25.-€ / 3 Stunden

Im Januar geht es wieder weiter mit neuen Kursen

Kursbeginn im Januar

Yogakurse      12 x 1,5 Stunden

Montag, 11.01.2016        19.30 Uhr

Dienstag, 12.01.2016         9.30 –  18  –  20 Uhr

Mittwoch, 13.01.2015      19.30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik     10 x 1 Stunde

Mittwoch, 13.01.2016       9 Uhr

Sunday Morning Yoga

10.01.16,  14.02.16,  13.03.16,  10.04.16,  08.05.16,  05.06.16,  10.07.16

Neue Kurse im Herbst

Die Yogakurse beginnen ab dem 14. September 2015 zu den folgenden Zeiten:

Montag 19.30 – 21 Uhr

Dienstag  9.30 – 11 Uhr   18 – 19.30 Uhr   20 – 21.30 Uhr

Mittwoch  19.30 – 21 Uhr

Wirbelsäulengymnastik ab 16.September 2015

Mittwoch 9 – 10 Uhr

Sunday Morning Yoga

20.09.15, 11.10.15, 15.11.15, 13.12.15  jeweils von 10 – 12 Uhr

Yoga Nidra  freitags von 19.45 – 21 Uhr

25.09.15, 02.10.15, 09.10.15, 16.10.15, 23.10.15

Workshop am Samstag  von 15 – 18 Uhr

10.10.15  Thema Rücken,  14.11.15  Thema Meditation

 

 

 

 

 

Sommerprogramm

In den Sommerferien findet ein kleines Kursprogramm statt:

Sommeryoga  vom 10. – 14. August 2015

täglich von 19.30 – 21 Uhr

Offene Gruppe

jeden Montag von 19.30 – 21 Uhr

Die neuen Kurse beginnen wieder ab dem 14.September 2015

Ich ziehe um

Ab dem 8.Juni 2015 ziehe ich mit meiner Praxis um.

Die neuen Räume befinden sich dann in der Unterbergstrasse 3 in Horgen.