Wieder in der Pause

Seit Montag ist es nicht mehr möglich, die Yogakurse stattfinden zu lassen und deshalb möchte ich hier wieder einige kleine Impulse schreiben. Als die neue Verordnung kam, war es auch für mich nicht so leicht, diese neue Pause hinzunehmen, zumal wir wieder beide ( mein Mann und ich) davon betroffen sind. Da es jetzt schon zum 2. Mal in diesem Jahr so ist, war es anfangs nicht ganz leicht, zu vertrauen, dass es weitergehen wird und wie.

Ich glaube, dass es ganz vielen Menschen so geht und momentan viele mit Ängsten und sogar Verzweiflung kämpfen. Deswegen ist es für mich ein großes Anliegen, dass wir in unserem eigenen Umfeld ganz sensibel bleiben, gut zuhören und die Verbindung vor allem zu den Menschen halten, die alleine sind oder von denen wir wissen, dass es ihnen nicht gut geht. Nutzt alle euch zur Verfügung stehenden Möglichkeiten: Telefon, Nachrichten oder Mails schreiben, eine schöne Karte mit einem schönen Bild, eine Kleinigkeit vor die Tür stellen…… damit wir positiv und in Liebe miteinender verbunden bleiben.

Ich bin momentan jeden Tag eine Stunde draußen im Wald, das ist zu dieser Jahreszeit immer noch total faszinierend mit all den Farben. Jetzt wird auch schon ganz deutlich, wie sich die Natur weiter zurückzieht, alles loslässt und sich bereit macht für den Winter.

Die frühe Dunkelheit und das teilweise sehr unfreundliche Wetter sind auch für uns eine gute Möglichkeit, zeitweise in den Rückzug zu gehen ( viel ist ja auch sonst an Unternehmungen momentan nicht möglich). Nutze diese Zeit für dich, werde still und höre in dich hinein. Was bewegt dich gerade, was ist dein Thema.

Nimm dir jeden Tag eine Weile Zeit für dich, das kann morgens oder abends sein. Setze dich auf dein Kissen oder auch auf einen Stuhl, konzentriere dich auf deinen Atem. Du kannst auch ein Mantra hören, das letzte, was wir im Kurs gehört haben, war :

OM NAMO BBHAGAVATE z.B. von Deva Premal gesungen

du findest es z.B. bei Spotify oder Youtube, es gibt noch viele andere Künstler, die das singen.

So wünsche ich dir jetzt eine gute Woche und hoffe, dass du gesund und gelassen durch diese Zeit kommst.

von Herzen Anke